坐太久腰疼怎么办

坐太久腰疼需要根据具体原因采取处理措施，可能是腰部负荷大导致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关。

1、腰部负荷大

如果患者长时间久坐，会导致腰部处于紧张状态，进而会导致肌肉出现疲劳性损伤，出现疼痛、酸胀等症状。建议患者避免长时间久坐，同时还可以通过适当按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解症状。

2、腰肌劳损

如果患者坐姿不当导致腰部肌肉出现慢性损伤，会诱发无菌性炎症，进而会出现疼痛、僵硬等症状。患者需要避免久坐，同时还可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。

3、腰椎间盘突出症

该疾病会压迫神经，进而会出现上述症状，还会伴随下肢麻木、无力等不适症状。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解，必要时还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。

除了上述原因外，还可能与腰椎管狭窄等疾病有关，建议患者及时就医。