10周岁女孩子110斤怎么减肥

10周岁女孩子110斤，一般可以通过合理控制饮食、运动锻炼等方法进行减肥。

1、合理控制饮食

10周岁女孩子正处于生长发育阶段，一般身体的各项指标还未完全发育成熟。如果想要减肥，建议在平时生活中要注意合理饮食，主要以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、鸡蛋羹等食物，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，能够为身体补充营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，一般不会导致身体肥胖。

2、运动锻炼

在平时生活中也可以多根据自身情况进行运动锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进身体新陈代谢，而且还可以促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。

如果10周岁女孩子的体重达到110斤，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。