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小男孩喝豆浆对身体有什么害处

2023-07-14 16:53:0639健康网

小男孩适当喝豆浆一般不会对身体造成害处,但如果长期大量喝豆浆,可能会引起营养摄入不均衡、胃肠道不适、肾功能损伤等害处。

1、营养摄入不均衡

豆浆是由豆制品制作而成,其中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适当喝豆浆可以为身体补充所需的营养,并促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。但如果长期大量喝豆浆,容易导致营养摄入不均衡,引起营养不良。

2、胃肠道不适

豆浆中含有较多的大豆异黄酮,如果长期大量喝豆浆,容易导致肠道内的大豆异黄酮过多,从而刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。

3、肾功能损伤

由于豆浆中含有较多的嘌呤物质,如果长期大量喝豆浆,可能会导致体内的嘌呤含量过高,若无法及时排出体外,容易增加肾脏的负担,严重时还可能会引起高尿酸血症。

除此之外,长期大量喝豆浆还可能会引起糖尿病等害处,建议适量喝豆浆,以免对身体造成不必要的伤害。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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