髌骨脱位可以自己好吗

髌骨脱位一般不可以自己好。

可能与急性创伤、长期过度劳损、先天结构异常等原因有关，可能会导致髌骨滑动轨迹出现异常，使髌骨从关节窝中滑出，出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时可能会出现畸形、关节摩擦音、跛行等症状。如果髌骨脱位病情比较轻微，可以在医生的指导下，通过手法复位的方式治疗。如果出现疼痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。同时，可以通过石膏外固定治疗。必要情况下，可以通过髌骨切开复位内固定术等方式改善。

治疗后要保持良好的饮食习惯，少食多餐。可以吃鱼肉、鸡蛋、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。平时要保持睡眠充足，不要长时间熬夜。