乳腺小叶增生应注意什么

乳腺小叶增生应注意饮食方面、生活方面、运动方面等。

1、饮食方面

乳腺小叶增生可能是由于饮食不规律、长期熬夜、压力过大等原因引起的，平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃含雌激素的食物，能够在一定程度上缓解病情。

2、生活方面

患者要注意休息，避免长时间熬夜，并保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等。还要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，能够减少对乳腺的刺激，有利于病情的恢复。

3、运动方面

患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，并提高自身免疫力。还要注意适当进行有氧运动，如游泳、跳绳等，能够促进体内血液循环，有利于身体健康。

除此之外，还应注意遵医嘱用药等。如果患者病情严重，出现明显的乳房胀痛等不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。