月子里常吃银耳红枣羹通常是比较好的,能够补充体内所需要的多种营养物质。
银耳红枣羹的主要成分为银耳、红枣,其中含有丰富的维生素、钙元素、锌元素等多种营养物质,而且膳食纤维含量也比较高,吃了之后能够加速胃肠道的蠕动,促进新陈代谢,也能够增强人体的免疫力,有利于身体的恢复。但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担加重,容易出现上腹部疼痛、恶心、嗳气等症状。
如果食用后出现了明显的不适,可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,从而使疾病得到有效的控制。同时需要注意营养均衡摄入,可以适当的吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物,也可以适当的吃菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物,加速胃肠道的蠕动。