男人吃什么提高硬度

男人可以吃韭菜、牛肉、枸杞等食物，也可以遵医嘱服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物，通常能够使硬度得到提高。1、食物：如果男人硬度不够，可以适当吃韭菜、牛肉、羊肉等食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素，适当食用能够促进全身血液循环，从而达到壮阳的作用，在一定程度上还可以增强自身免疫力。2、药物：如果男人出现硬度不够的情况，也可以在医生的指导下服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，能够促进阴茎勃起，有利于硬度的提高。除此之外，还可以遵医嘱服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物进行改善，有利于病情的恢复。日常生活中，还要调整生活方式，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，也要调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、葡萄、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。