出现胫骨上端骨折,可以通过适当体育锻炼、调整饮食、定期晒太阳等方法,辅助改善以上症状。
1、适当体育锻炼
如果病人出现胫骨上端骨折,说明胫骨骨骼出现部分断裂,对周围组织结构产生刺激,为避免骨折部位发生感染,需要配合医生使用碘酒、双氧水等药物进行消毒处理,并通过绷带固定骨折部位,缓解骨折部位发生疼痛等症状。术后也可以适当进行散步等体育活动,调节自身基础代谢功能。
2、调整饮食
出现胫骨上端骨折,可能是患者受交通事故、突然跌倒、坚硬物体碰撞等因素影响,造成胫骨骨骼出现断裂,影响周围血管、神经等组织结构正常活动。为避免出现术后恢复不良,影响人体进行正常生理活动,建议适量补充牛奶、鸡蛋、豆奶等蛋白质含量较丰富的食物,有助于人体组织细胞进行正常生长。
3、定期晒太阳
适当进行上述治疗后,可以适当到户外晒太阳,获取人体所需的钙元素,补充体内所需营养,辅助促进骨骼愈合。
除此之外,也可以通过养成良好的生活习惯等方面预防胫骨上端骨折。若患者出现不适症状,建议及时就医。
维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。