来姨妈能吃芒果吗

姨妈指的是月经，来月经通常是可以吃芒果的，但是要注意摄入量，不要吃的太多。

芒果属于一种常见的水果，其中富含维生素C、蛋白质、果酸等营养物质，吃芒果可以为身体补充营养，增强自身的免疫能力，而且还可以改善经期食欲不振的现象。同时，芒果中也富含膳食纤维，吃芒果可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化与吸收，改善便秘、腹胀等情况。但是芒果属于一种热性水果，要注意摄入量，不要吃的太多，以免出现上火现象。

月经期间要注意饮食的清淡，可以多吃些温热易消化的流质食物，比如小米粥、燕麦粥等，避免暴饮暴食。同时，也要避免吃过多寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等，以免导致子宫受到刺激，影响经血的排出，出现痛经等现象。在月经期间也要避免发生性生活，以免导致宫腔内感染，对身体健康造成不利影响。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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