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人什么时候身体会停止长高

2023-07-14 16:19:5839健康网

通常情况下,男性在17岁左右身体会停止长高,女性则在18岁左右身体会停止长高。

身体长高主要是骨骺线闭合的结果,如果在17岁之前骨骺线还没有完全闭合,身高一般还会继续增长。男性大约在17岁骨骺线会闭合,身高停止增长,女性大约在18岁骨骺线会闭合,身高停止增长。如果想要长高,建议在骨骺线闭合之前多吃一些钙含量相对比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,在一定程度上能够促进骨骼发育,从而辅助帮助身体长高。另外,也可以适当进行体育锻炼,比如打篮球、摸高运动等,也有助于身高的增长。

在日常生活中要注意休息,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,同时还要加强营养的摄入,多吃一些营养物质丰富的食物,比如排骨、牛肉等。如果身体出现了不适症状,建议及时到正规医疗机构就诊,根据检查结果配合医生进行针对性治疗。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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