白天睡多了晚上睡不着怎么办

白天睡多了晚上睡不着，可能是由于睡眠习惯、气血不足、阴虚阳亢等原因导致的，可通过日常护理、药物治疗等方式治疗。

1、睡眠习惯

如果患者习惯在白天睡觉，可能会形成生物钟，就会导致晚上比较困倦。这种情况无须特殊处理，平时应注意调整睡眠习惯，尽量在白天睡觉，可改善症状。

2、气血不足

如果患者气血不足，可导致心神不宁，出现失眠、多梦等症状。平时可以多吃桂圆、大枣、山药等食物，也可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等药物进行调理。

3、阴虚阳亢

如果患者阴虚阳亢，可导致肝阳上亢、心火炽盛等症候，使患者出现不适症状。平时应多吃绿豆、银耳、百合等滋阴的食物，也可遵医嘱服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是心脾两虚等导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。