肾阳虚脾虚怎么调理

肾阳虚、脾虚可以通过一般治疗、药物治疗、针灸等方式调理。

1、一般治疗

肾阳虚可能是劳伤过度、先天禀赋不足等原因引起的，如果不及时治疗，可能会导致阳气亏虚，出现畏寒、四肢发冷、乏力等症状。患者要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，适当吃羊肉、牛肉等温热的食物进行调理，还要注意保暖，避免受凉。

2、药物治疗

患者可遵医嘱口服右归丸、桂附地黄丸等药物进行改善，也可以合理搭配服用金匮肾气丸、四神丸等药物进行治疗。

3、针灸

患者可去正规中医院通过针灸肾俞穴、关元穴等穴位进行缓解，能够起到温补肾阳的作用，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体乏力等不适症状。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长期从事重体力劳动，还要注意合理膳食，戒烟戒酒，减少辛辣、油腻食物的摄入。