降低血压吃什么蔬菜好呢

临床上没有降低血压吃什么蔬菜好的说法，一般情况下，患者可以适当食用芹菜、木耳、洋葱等蔬菜，但是要注意适量食用。

1、芹菜

芹菜中含有膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，从而维持机体健康。其通常不含脂肪，并且具有辅助降血压的作用，所以高血压患者可以适当食用。

2、木耳

木耳中含有维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，可以辅助起到补气血、润肺等功效。其含有天然的胶质，所以可以辅助起到降血压的作用，所以高血压患者可以适当食用。

3、洋葱

洋葱中含有前列腺素A、硫化物等营养物质，可以辅助起到扩张血管、降低血液黏度等功效，所以可以辅助起到降低血压的作用。但是要注意适量食用，如果食用过多可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹痛、腹泻等症状。

除此之外，也可以食用香菇、冬瓜等蔬菜。如果食用期间出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。