高质量的心肺复苏包括哪些要点

高质量的心肺复苏应该包括胸外按压、人工呼吸、使用自动体外除颤器等，具体操作要点需要遵循心肺复苏指南。

1、胸外按压

心肺复苏指南要求操作者应快速进行胸外按压，频率为100~120次/分钟，深度为5~6cm，按压之后需要保证胸廓能够完全回弹，以免导致心脏功能突然终止。

2、人工呼吸

心肺复苏指南要求操作者应每隔15分钟进行一次人工呼吸，主要是通过人工呼吸代替自主呼吸，可以恢复患者的自主呼吸功能，有利于促进心脏射血功能恢复，避免出现缺氧的情况。

3、使用自动体外除颤器

心肺复苏指南要求操作者应在室颤发生前尽早使用自动体外除颤器，可以阻断室颤发生，有利于提高心脏射血功能，避免出现心脏骤停的情况。

除此之外，心肺复苏还包括建立静脉通道等。在平时生活中，建议患者养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。