没奶怎么办

没奶一般是指乳汁分泌不足，可能是情绪不稳定、营养不良、乳腺管堵塞等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解症状。

1、情绪不稳定

产后如果情绪不稳定、精神压力过大，可能会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。建议产妇多和家人、朋友沟通交流，排解忧愁，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等。也可以通过适当按摩乳房的方式，促进乳汁分泌。

2、营养不良

如果产后营养摄入不足，可能会导致乳汁分泌不足，伴随出现体重减轻、贫血等症状。建议产妇多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等促进乳汁分泌的食物，同时可以多吃花生、核桃等富含蛋白质的食物，补充营养。

3、乳腺管堵塞

如果产后乳汁分泌过少，没有及时排出，可能会导致乳腺管堵塞，出现乳房胀痛、发热等症状。建议产妇通过热敷、按摩等方式促进乳汁分泌，如果效果不明显，可以在医生指导下通过通乳颗粒、乳癖消片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是母乳不足、催乳素分泌不足等原因导致的，建议及时就医治疗。