哺乳期喝点淡绿茶会回奶吗

通常情况下，哺乳期喝点淡绿茶是不会回奶的，但需要适量饮用。

淡绿茶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡碱等多种成分，哺乳期适量饮用淡绿茶，可能会促进体内新陈代谢，从而改善乳汁分泌减少的情况。同时，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内营养物质的消化与吸收，对于身体的恢复具有一定的帮助。但淡绿茶并不具有回奶的作用，哺乳期女性可以适量饮用淡绿茶，但避免长期大量饮用，以免影响睡眠，出现失眠、多梦等情况。

如果出现乳汁减少的情况，可以多吃富含营养的食物，比如猪脚汤、鲫鱼汤等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、火龙果等，可以促进乳汁的分泌。必要时，可以在医生的指导下服用补血生乳颗粒、下乳涌泉散等药物进行治疗，有利于症状的改善。服用药物期间需要停止母乳喂养，以免影响宝宝的身体健康。

日常生活中，哺乳期女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况。