怀孕11周神经衰弱怎么办

怀孕11周出现神经衰弱，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗的方式，使病症得到改善。

1、日常调理

神经衰弱可能与精神压力过大、生活节奏加快、家庭变故等原因有关，可能会出现易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等症状。可以吃适量的水果蔬菜，比如香蕉、胡萝卜、蓝莓等食物，补充营养。平时要积极和家人朋友交流，保持心情舒畅。可以适当运动，比如散步、孕妇瑜伽等，可以增强体质。

2、心理治疗

神经衰弱患者可能会出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，舒缓紧张、焦虑的不良情绪。还可以积极参加集体活动，比如野餐、朋友聚会等，可以放松心情。

3、药物治疗

如果神经衰弱出现严重失眠症状，可以在医生的指导下，口服维生素B12片、维生素B6片等营养神经的药物治疗。如果出现明显的焦虑症状，可以遵医嘱口服阿普唑仑片治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式改善，平时要注意休息，避免过度劳累。

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