孕九月生了妊辰纹怎么预防

妊娠纹是皮肤膨胀纹，主要是由于皮肤弹力纤维断裂导致，一般不会影响身体健康。在孕九月生了妊娠纹，可以通过涂抹精油、适当锻炼、控制体重等方式来预防。

1、涂抹精油

涂抹精油可以滋润皮肤，增加皮肤的含水量，可以在一定程度上预防妊娠纹。建议在医生的指导下使用，且注意适量使用。

2、适当锻炼

适当锻炼可以促进身体的新陈代谢，增加皮肤的含水量，可以在一定程度上预防妊娠纹。建议在医生的指导下进行，避免过度锻炼。

3、控制体重

体重增长过快可能会导致皮肤弹性下降，容易出现妊娠纹。建议孕妇通过控制饮食、增加运动等方式来控制体重，可以在一定程度上预防妊娠纹。

除上述外，还可以通过穿合适的衣服、补充胶原蛋白等方式来预防。建议孕妇在孕期中注意皮肤护理，保持皮肤清洁，避免过度摩擦。此外，还要注意定期产检，及时了解自身和胎儿的情况。