高密度胆固醇低怎么补

高密度胆固醇一般是指高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇低可以通过食物、药物等方面进行补充。

1、食物

高密度脂蛋白胆固醇是一种保护性的胆固醇，能够预防冠状动脉粥样硬化的发生。如果出现偏低的情况，可以通过吃一些高蛋白的食物进行补充，比如鸡蛋、牛奶，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以提高身体的抵抗力。

2、药物

如果通过食物补充的效果并不是特别理想，此时也可以在医生的指导下服用他汀类的药物进行治疗，比如瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等，能够达到降脂的目的。

在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。并且要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、高油脂、高胆固醇的食物，否则会加重病情，对身体造成严重伤害。