甲减碘偏高怎么调理饮食

甲减指的是甲状腺功能减退，碘偏高在临床上指的是碘摄入过多。患者出现碘摄入过多的情况可以通过适量食用低碘食物、避免食用含碘量过高的食物、控制饮食的总热量等方式进行调理。

1、适量食用低碘食物

如果患者在日常生活中食用的食物中碘含量较低，可能会导致体内的碘含量无法满足身体的需求，从而导致甲状腺功能减退。患者可以适量食用竹笋、芥菜、油麦菜等低碘食物，有助于身体的恢复。

2、避免食用含碘量过高的食物

如果患者在日常生活中食用的食物中碘含量过高，可能会加重身体的负担，从而导致甲状腺功能减退的症状加重。患者需要避免食用紫菜、海带、海鱼等含碘量过高的食物，有助于身体的恢复。

3、控制饮食的总热量

如果患者在日常生活中过量摄入高热量的食物，可能会导致体内的碘含量过高，从而加重病情。患者需要控制饮食的总热量，避免过量摄入高热量的食物，可以减少主食的摄入量，有助于身体的恢复。

除此之外，患者还可以通过适量运动的方式来促进身体的新陈代谢，从而缓解症状。如果患者在食用高碘食物后出现身体不适的症状，应及时到医院就诊，以免耽误病情。