小孩子19岁说总失眠什么原因

失眠一般指的是失眠。小孩子19岁说总失眠多考虑是过度劳累引起的，也不排除是心肾不交、阴虚火旺等病症导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果学习或者玩手机时间过长，可能会导致身体过度劳累，容易影响睡眠质量，从而出现失眠、头晕、身体乏力等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、心肾不交

可能因房事不节导致阴液亏虚，无法遮住心火，从而导致心火扰动心神，便会出现烦躁不安、难以入睡、失眠等情况。患者可以改变不良的生活习惯，避免房事不节，也可遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。

3、阴虚火旺

如果长期情绪不佳，可能会导致肝气不畅，影响脏腑精气的运化，导致体内阴液亏虚，造成阴虚火旺，主要表现为失眠、多梦、盗汗、五心烦热等。患者可遵医嘱口服杞菊地黄丸、天王补心丹等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

除此之外，也可能是肝阳上亢等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。