用脑过度要怎么调理

用脑过度可能会导致大脑疲劳，可以通过适当休息、饮食调节、药物治疗等方式进行调理。

1、适当休息

用脑过度可能会导致大脑疲劳，使患者出现头晕、头痛等不适症状。建议患者适当休息，可以通过看书、听音乐等方式进行调理，也可以在睡前用热水泡脚、喝一杯热牛奶等方式缓解疲劳。

2、饮食调节

用脑过度的患者可以通过饮食调节的方式进行调理，建议患者适当食用鸡蛋、鱼肉、西红柿、苹果等富含蛋白质、维生素的食物，可以补充身体所需营养，有助于缓解大脑疲劳。此外，建议患者避免食用油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重病情。

3、药物治疗

如果患者用脑过度的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用七叶神安片、枣仁安神液等药物进行治疗，可以在一定程度上缓解用脑过度引起的失眠、健忘等症状。

除此之外，建议患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免长时间用脑，以免加重疲劳。