6岁孩子体重偏胖,可以通过饮食调整、运动锻炼的方式瘦下来,必要时也可以进行药物治疗。
1、饮食调整
如果不注意合理饮食,经常吃一些油脂含量过高的食物,比如炸鸡、汉堡等,可能会导致脂肪在体内堆积,从而使体重上升。可以通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、芹菜等。同时还需要及时补充身体所需的营养物质,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等。
2、运动锻炼
在饮食调整的同时,还需要让孩子适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧。但是在运动的时候要做好保护工作,避免受到损伤。
3、药物治疗
如果孩子的体重一直处于不断上升的状态,而且还伴随身体过度肥胖的情况,可能是存在糖尿病等疾病。需要及时到医院进行血糖监测,必要时可在医生的指导下,使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物进行治疗。
在日常生活中还需要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。