精血亏虚怎么办

精血亏虚可能是过度劳累、肾精亏虚、气血不足等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、过度劳累

如果平时工作压力过大，会导致身体过度劳累，使身体透支，造成精血亏虚。平时应养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还可在医生指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。

2、肾精亏虚

如果先天禀赋不足，会导致肾精亏虚，使推动、调控、促进精血生成的作用减退，引起上述症状。平时可以多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，可起到一定的补气益血作用。也可在医生指导下服用河车大造丸、龟鹿二仙膏、金锁固精丸等药物进行调理。

3、气血不足

如果平时饮食不节制，会导致脾胃受纳运化功能失常，使气血生化不足，引起气血不足。气血不足会导致血液供应不足，不能充养全身，从而引起精血亏虚。平时应多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，可起到一定的补气益血作用。也可遵医嘱服用阿胶补血颗粒、气血双补丸、人参养荣丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是肾阳虚导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。