女贞子的功效与作用及食用方法

女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功效，可作用于阳痿遗精、须发早白等病症。女贞子可生食或者泡水饮用，也可煎汤、打粉或者入丸散。

女贞子是一种补虚药，味甘、苦，性凉，归肝经和肾经。女贞子甘凉滋润，善于滋补肝肾、清热明目，可用于治疗肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、头晕目眩、视物模糊、内障目昏、视物昏花等症。女贞子味苦能够滋补阴液，苦味刺激胃肠道蠕动，可用于治疗热病伤津、咽干口渴、肠燥便秘等病症。女贞子可泡水饮用，将女贞子洗净后，放入适量沸水冲泡，等到水温降下来后再服用，可连续服用数次，具有滋补肝肾、明目乌发的作用。也可将女贞子煮水饮用，将女贞子洗净后，放入适量沸水冲泡，等到水温降下来后再服用，可连续饮用数次，具有滋补肝肾、明目乌发的作用。

女贞子虽然可以用于治疗很多病症，但是在服用时应当严格按照中医师的意见，不可擅自用药，以免造成不良后果。