女人吃龟板有什么好处

女人吃龟板具有补肾、明目、强筋骨的好处。

1、补肾

龟板是指动物龟甲内的甲板，其味甘、咸，性微寒，归肝、肾、心经，具有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心的功效，适用于治疗肾虚、阳痿遗精、腰膝酸软、心悸失眠等症状。龟板是日常生活中比较常用的一种补品，不仅可以补充人体的精血，还可以补充人体的钙，对于女性而言还具有调理气血、美容养颜的作用。

2、明目

中医认为，龟板归肝经和肾经，因此女性吃龟板还可以明目，同时也可以滋补肝肾，有明目的功效，适用于治疗肝肾阴虚、气血不足、目昏不明等症状。

3、强筋骨

龟板中含有丰富的钙，而钙是人体骨骼当中非常重要的物质，女性吃龟板补充钙质，不仅可以强身健骨，还可以预防骨质疏松，对于腰膝酸软、骨质疏松的女性有一定的好处。

此外，女人吃龟板还可以改善月经不调，如若存在月经量少、月经推迟等现象，适当食用龟板还可以改善上述症状。但需注意，龟板作为一味中药，是药食同源的食材，不可以过多食用，若女性存在疾病还需及时就医中医科进行辨证论治，在医生指导下服用药物进行治疗。

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