脾胃虚弱可能会便秘,建议及时到正规的医疗机构就诊治疗,避免身体健康受到影响降低生活质量。
引起脾胃虚弱的原因与饮食不节、过度劳累、思虑太多、久病等有一定关系。患病以后可能会导致脾胃的运化功能减弱,使食物不能及时消化吸收,从而引起便秘,通常会表现为大便干结、排便困难,还可能会伴随面色萎黄、身体乏力、食欲减退等症状。患者可以让专业医生通过把脉的方式进行判断,确诊后在医生的指导下,使用健脾、润肠、通便的药物进行治疗,比如参苓白术散、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等。同时还需要及时调整饮食结构,适当吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥等。
在日常生活中还需要适当地进行体育锻炼,通过运动的方式能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化,改善便秘的症状。用药一段时间后症状没有得到缓解,建议及时就医,避免影响生活质量。
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说,黄花鱼、鲤鱼、秋刀鱼、鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的DHA和EPA,因此春天不妨多吃点黄花鱼,今天来为大家推荐一道美味的家炖黄花鱼。