颈椎病可以睡乳胶枕、荞麦枕头、记忆枕头等,但是不建议选择过于柔软的枕头。
1、乳胶枕
乳胶枕是由天然橡胶树叶制成的,橡胶树叶的天然气味可以让枕头形成一个柔软的气枕,使颈椎部位的肌肉得到放松,从而缓解颈椎病的不适症状。
2、荞麦枕头
荞麦枕头是用荞麦面制成的,荞麦面的主要成分是碳水化合物,能够给颈椎提供一个舒适的睡眠体验,使颈椎得到更好地休息。
3、记忆枕头
记忆枕头是指将枕头上的每个零件都填入记忆,使枕头成为一个记忆器官,从而帮助患者记忆自己的睡眠姿势、枕头的形状、高度等,从而避免颈椎出现过度的疲劳。
除此之外,还可以睡棕榈枕头。建议患者选择适合自己颈椎生理曲度的枕头,如果患者的枕头选择不当,可能会加重颈椎的负担,从而使患者的病情更加严重。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。