老人经常失眠怎么办

老人经常失眠可能是由于环境因素、情绪因素、气血不足等原因导致，可以通过改善睡眠环境、调理饮食、口服药物等方式进行治疗。

1、环境因素

如果老人睡觉时所处的环境过于嘈杂或者灯光过亮，就容易导致老人无法入睡，出现经常失眠的情况。此时可以通过改善睡眠环境来改善，如保持室内安静，避免灯光过亮。

2、情绪因素

如果老人长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，就容易使交感神经兴奋，出现失眠、多梦等症状。可以通过调理饮食来改善，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养。同时要避免饮用刺激性饮品，如咖啡、浓茶等。

3、气血不足

如果老人存在气血不足的情况，可导致心神不宁，出现失眠、多梦等症状。可以在医生的指导下服用十全大补丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是心脾两虚等导致，建议及时就医。