孕妇低血压吃什么补

孕妇低血压可以吃富含蛋白质、富含维生素、富含铁元素的食物进行改善。

1、富含蛋白质

孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于身体健康，对血压的升高也有一定的帮助。

2、富含维生素

还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、火龙果、猕猴桃、油麦菜等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，还可以在一定程度上增加血容量，从而改善症状。

3、富含铁元素

孕妇还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物内脏、菠菜、黄豆等，可以补充身体所需要的铁元素，改善贫血的症状，有助于胎儿的生长发育。

除此之外，还可以吃一些富含微量元素的食物。孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。