前三个月孕妇怎么养胎

前三个月孕妇可以通过调整饮食、注意休息以及避免性生活等方式养胎。

1、调整饮食

孕妇在养胎期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用油腻性食物，例如红烧肉、炸鸡腿或者是肥肉等，以免影响养胎的效果。建议孕妇多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，能够使症状得到缓解。

2、注意休息

孕妇在养胎期间需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免不利于养胎，同时还需避免长期熬夜，需要保持充足的睡眠时间。

3、避免性生活

孕妇在养胎期间需要避免进行性生活，以免导致胎儿出现宫缩，进而会出现先兆流产的情况。

除此之外，孕妇在养胎期间还需注意个人卫生，同时还需勤换洗内裤，并在清洗内裤时选择热水烫洗，避免细菌。另外，孕妇在怀孕期间需要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。