少量抽烟对身体有害吗

少量抽烟对身体一般是有害的，建议日常生活中不要经常抽烟，以免对身体健康造成影响。

烟主要是由焦油、尼古丁、一氧化碳等成分组成，其中一氧化碳会与人体血液中的血红蛋白结合，从而影响到氧气在体内的运输和利用，另外，抽烟也会对呼吸系统造成影响，可能会出现咳嗽、咳痰等症状。而且长期抽烟还可能会导致牙齿颜色发生变化，出现牙齿发黄、发黑等现象。除此之外，抽烟还会增加呼吸系统疾病、心脑血管疾病等发生概率，严重时还可能会对生命健康造成威胁。因此，日常生活中要保持良好的生活习惯，避免经常吸烟，也要避免接触二手烟，以免对身体健康造成影响。

如果想要备孕，建议戒烟三个月后再进行备孕，以免影响到精子与卵子的正常结合，出现染色体异常。平时生活中也要养成良好的生活习惯，可以适当的根据自身情况进行体育锻炼，增强自身免疫力，还要注意饮食的均衡摄入，可以多吃些高维生素的食物，比如火龙果、猕猴桃等。