经常熬夜精子不好怎么办

通常情况下，经常熬夜精子不好，需要根据具体的原因来处理，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是肾阳虚、肾气虚等原因导致的，建议在医生的指导下采取合适的方式来治疗。

1、过度劳累

在平时如果长期熬夜，可能会导致机体过于劳累，影响肝脏的排毒功能，这样会影响精子的质量，从而出现精子数量变少的情况。患者需要调整自身的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也可以适当进行运动，比如跑步、打羽毛球等，这样有利于提高自身的抵抗力。

2、肾阳虚

肾阳虚可能是劳累过度、久病伤肾等原因导致的，还可能与先天禀赋不足、房劳过度等因素有关，进而会出现肾阳亏虚的情况，在临床通常会出现精子异常的症状，建议在医生的指导下服用六味地黄丸、右归丸等中成药进行治疗，同时通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。

3、肾气虚

患有该疾病可能是先天禀赋不足、久病伤肾等原因导致肾气虚损引起的，还可能与劳累过度、久病伤肾等因素有关，进而会出现肾气虚衰的情况，在临床通常会出现精子异常的症状，建议在医生的指导下服用金匮肾气丸、无比山药丸等中成药进行治疗，同时通过针灸关元穴等穴位进行缓解。

除此之外，还可能是血瘀等原因导致的，建议在医生的指导下进行治疗，同时做好日常的护理。