肝火旺盛、湿气重怎么调理，吃什么中药

通常情况下，肝火旺盛、湿气重可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式调理。具体情况分析如下：1.调整饮食

如果患者肝火旺盛、湿气重，需要调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如苦瓜、黄瓜、芹菜等，还可以多吃一些滋阴的食物，比如雪梨、冬瓜、银耳等。2.服用药物

如果患者肝火旺盛、湿气重，可以在医生的指导下服用清热降火的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等。3.针灸

患者也可以在专业医生的指导下通过针灸进行治疗，可以选取关元穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，可以有效缓解肝火旺盛、湿气重的症状。

除此之外，患者在日常生活中还需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还可以适当地进行运动，比如跑步、打球等，有助于促进机体的新陈代谢，缓解肝火旺盛、湿气重的症状。