掉头发气血虚应该怎么调理

气血虚一般指的是气血不足。掉头发气血不足可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式调理。

1、调整饮食

如果平时不注意饮食，长期挑食、偏食，可能会导致体内气血不足，从而出现脱发的情况。建议患者平时养成良好的饮食习惯，适当吃红枣、桂圆、山药等食物，可以起到补气血的作用。同时也可以适当吃羊肉、牛肉等食物，能够起到辅助补气血的作用。

2、服用药物

如果患者本身存在气血不足，并且长时间熬夜，可能会引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗，有利于病情的改善。同时也可以适当吃红参、黄芪等食物，能够起到补气血的作用。

3、针灸

患者也可以积极配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够起到活血化瘀、疏通经络的作用，在一定程度上能够缓解气血不足引起的不适症状。

除此之外，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行调理。日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。