突然掉头发特别严重怎么回事

突然掉头发特别严重可能是营养不良以及精神压力大等导致。

1、营养不良：对于突然掉头发特别严重，可能是因为日常生活饮食单一，不注重饮食结构调理。体内的营养元素缺乏，时间久了导致的气血亏虚、营养不良导致，可以通过饮食调理改善症状。比如可以多吃一些有营养、易消化、容易吸收的食物，比如牛奶、瘦肉泥、猪蹄、动物血液以及新鲜的蔬菜和水果，能够改善症状。如果营养不良是由消化道疾病引起，比如胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡。如果营养不良，可以积极治疗消化道疾病。合理饮食、吃易消化维生素丰富，基料多的食物，能改善营养不良的情况。如果是由肝硬化、肝功能差、低蛋白血症等肝病引起，则需要进行保肝治疗，适当的营养补充，或者可以使用白蛋白等药物进行治疗。如果营养不良是由某些恶性疾病引起，如各种肿瘤引起的营养不良，则应治疗恶性肿瘤。通过静脉补充营养改善营养不良，并根据患者情况调整饮食。

2、精神压力大：突然掉头发特别严重，也可考虑是最近精神压力大导致，这种情况要注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅即可改善症状。压力是一种正常的生理现象，不需要过度担心，但过度压力可能导致失眠、易怒、学习和工作效率降低等不良反应。有必要通过日常活动，饮食习惯、情绪支持和其他方式来调整并减轻压力。通过运动使身体出汗并释放多巴胺，使身体获得愉快而兴奋的情感体验，还可以改变抑郁、自卑和孤独的心态，调节神经系统，保持心理健康。香蕉可以缓解情绪，促进大脑分泌内啡肽和其他化学物质，缓解紧张，提高工作效率减少疲劳。