精子畸形一般可以通过慢跑、游泳、仰卧起坐等运动来改善。
1、慢跑
如果精子畸形率比较高,可能会影响到正常的受孕。此时患者可以通过慢跑的方式进行改善,在一定程度上可以提高精子的质量,也可以让身体变得更加健康。
2、游泳
在游泳的过程中,会消耗大量的体力和能量,在一定程度上也可以促进精子的生成,对身体有一定的好处。
3、仰卧起坐
如果男性的身体比较瘦弱,可能会使腹部脂肪比较多,在一定程度上也会影响到精子的质量。此时患者可以通过仰卧起坐的方式进行改善,从而达到燃烧腹部脂肪的目的,也可以提高精子的质量。
除以上比较常见的运动以外,还有其他的运动,比如俯卧撑、跳绳等。如果通过运动的方式,无法得到改善,建议患者及时到正规医院就诊,遵医嘱使用提高精子质量的药物进行治疗,比如维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等。