孕妇吃桃胶一般不会导致流产,但是需要适量食用,如果食用过多可能会导致胃肠道不适,不利于胎儿的生长发育。
桃胶的营养价值比较高,含有多种氨基酸、维生素以及植物性蛋白质等营养成分,具有和血、止痛、润燥的功效,在临床上主要用于治疗月经不调、痛经、血虚、血淋等病症。如果孕妇适量食用桃胶,可以为身体补充营养,有助于胎儿的生长发育,一般不会导致流产。但是如果孕妇过量食用,可能会加重胃肠道负担,从而引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。而且桃胶的热量比较高,如果孕妇过量食用,可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积,从而引起肥胖的情况,不利于孕妇的身体健康。
在日常生活中,建议孕妇养成早睡早起良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,保证充足的营养摄入,可以吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等营养比较丰富的食物,有利于身体的恢复。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。