一般情况下,哺乳期可以适当吃鹅蛋。
鹅蛋是属于一种蛋制品类的食物,含有蛋白质、维生素D、维生素A、铁元素、钙元素等多种营养成分,可以起到补充营养、促进消化等功效。通常情况下哺乳期的女性可以适当吃鹅蛋,因为鹅蛋里面的营养成分比较丰富,适当吃了之后可以通过乳汁传递给宝宝,从而起到促进宝宝生长发育的作用,而且鹅蛋里面的营养成分比较丰富,还可以促进乳汁的分泌,从而起到下奶的功效。但是患者要注意适当吃鹅蛋,如果吃太多可能会加重胃肠道的负担,从而出现消化不良的情况,并且还可能会出现恶心呕吐、腹泻、腹胀等不良症状。
在哺乳期要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意做好保暖工作,避免出现受凉的情况,适当的吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,有利于补充机体内所需要的营养成分。