女人宫寒必吃的什么菜

通常没有女人宫寒必吃的菜的说法。女人宫寒可以吃些温性的食物，也可以吃些温性药物，比如桂枝、干姜等，但是需要控制好用量。

1、食物

宫寒可能是寒气侵袭身体引起的，会出现月经量少、月经发黑等现象。日常生活中可以适当吃些温性的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够为身体提供能量，还可以改善宫寒引起的痛经。

2、药物

如果宫寒比较严重，出现了月经量减少、月经发黑的现象，可遵医嘱口服温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行改善，也可以合理搭配使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

在平时生活中要注意腹部保暖，避免着凉，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。同时还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、芹菜等，避免吃生冷寒凉类食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。