腰肌摔伤了怎么办

腰肌摔伤通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、一般治疗

如果患者的腰肌受到损伤，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，以免导致局部的疼痛感加重。

2、物理治疗

如果出现了明显的肿胀症状，患者可以通过冰敷的方式进行缓解，改善肿胀的情况。24小时之后也可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以使用具有活血化瘀功效的药物，比如红花油、跌打损伤丸等，能够促进局部的血液循环。

除此之外，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。