轻微高血压怎么控制

轻微高血压可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行控制。多考虑是精神紧张引起的，也可能是过量饮酒、遗传等原因导致的。可根据引起的原因，选择对应的治疗措施。

1、精神紧张

如果在日常生活中经常处于工作压力下，不能够放松自身的心态，容易使交感神经异常兴奋，从而导致血压升高。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐，也可以坚持晨跑。

2、过量饮酒

酒属于刺激性饮品，如果平时不注意控制饮酒量，大量饮用以后会使血液循环加快，从而出现血压升高的现象。此时可以通过戒酒的方式进行改善，平时还需要控制烟熏烧烤、麻辣烫等辛辣刺激性的食物摄入。

3、遗传

如果直系亲属患有高血压，子女容易受到基因遗传的影响，患病概率相对比较高。可以遵医嘱使用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。同时需要定期使用血压测量仪进行检测，随时关注血压的变化。

除此之外，不排除与肾小球肾炎等疾病有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。