男人缺钙的症状通常包括肌肉痉挛、关节疼痛、失眠多梦,可以根据具体情况进行详细地分析。
1、肌肉痉挛
钙元素可以降低神经肌肉的兴奋性,如果体内缺乏钙元素,可能会导致肌肉神经兴奋性增高,从而引起肌肉痉挛的现象。
2、关节疼痛
身体缺乏钙元素,可能会导致骨质疏松,从而引起关节疼痛的症状。
3、失眠多梦
钙元素是人体不可缺少的微量元素,如果体内缺乏钙元素,可能会导致交感神经兴奋性增高,从而影响睡眠质量,引起失眠多梦的现象。
如果患者症状较为严重,则可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片等药物进行治疗。在日常生活中要多吃一些含钙量丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,制定合理的锻炼计划,有助于症状的改善。
人体另一个钙梯度存在于骨骼和循环体液之间,从骨骼到软组织的“钙搬家”现象也是衰老的典型特征。正常人体钙主要存在于骨骼中,骨骼不仅是身体的框架,起支撑的作用,而且是一个巨大的储钙库,机体缺钙时随时可以从骨骼钙库里提取钙。