睡地板的好处与坏处

睡地板可以起到改善室内温度、改善空气质量的好处，但也可能会存在一定的坏处，如受凉、感冒等。

1、好处

如果室内温度比较适宜，睡地板可以让室内空气变得更加流通，能够降低空气中的湿度，从而预防出现湿疹、风疹等疾病。另外，如果空气质量不好，而睡地板可以减少外界对身体造成的刺激，能够提高睡眠质量，从而减少打鼾的现象。

2、坏处

如果室内温度比较低，睡地板以后可能会导致身体受凉，从而引起感冒的情况。并且如果地板比较凉，在睡觉时可能会导致身体发冷，严重时还可能会出现发热、肌肉酸痛的情况。

除此之外，睡地板对身体的好处和坏处，还需要因人而异。如果在日常生活中没有出现上述情况，一般不建议长时间使用，以免对身体造成一定伤害。

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