孕妇一般不建议喝咖啡。
孕妇在怀孕期间属于特殊时期,身体的各项机能都会有所下降,尤其是处于孕早期的孕妇,会因为体内的激素水平改变,而出现早孕反应,比如恶心、呕吐、嗜睡、身体乏力等。咖啡属于一种刺激性的饮品,含有较多的咖啡因,如果孕妇喝咖啡后可能会使中枢神经系统处于兴奋状态,从而影响到孕妇的休息,若长时间睡眠不足,则会使孕妇出现身体疲劳、头晕、头痛等不适症状,从而影响到孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。因此,孕妇一般不建议喝咖啡。
如果孕妇出现了嗜睡、乏力等不适症状,可以适当地喝些温开水,有助于补充身体内所需要的水分,还可以促进机体新陈代谢,从而减轻不适症状。另外,孕妇在日常生活中还要注意饮食清淡,可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,但要避免食用辣椒、花椒、冰镇西瓜等食物,以免引起早产或流产。
咖啡作为世界三大饮料之一,必然有其过人之处,其中,“抗疲劳”一说就广受推崇,熬夜族、加班族,总少不了手边的一杯咖啡。但是,咖啡真的能够“抗疲劳”吗?