如何预防脑梗塞后遗症

脑梗塞指的是脑梗死，预防脑梗死后遗症，一般可以通过合理饮食、适当运动、控制体重等方式进行预防。

1、合理饮食

脑梗死一般是因为脑部血液供应障碍，导致缺血、缺氧所引起的不适症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉等。避免吃高脂肪、高热量类食物，比如油条、奶油蛋糕等。

2、适当运动

患者也可以适当地参加体育锻炼，通过慢跑、打太极等，促进体内血液循环，增强身体抵抗力，从而达到预防脑梗死的目的。

3、控制体重

如果患者体重过度肥胖，很容易导致血液黏稠度增加，增加脑梗死的发病概率。建议患者控制好体重，避免体重过度肥胖，可以通过多喝水的方式进行改善。

除此之外，也可以通过稳定的情绪、避免长期熬夜等方式进行预防。如果患者出现身体不适症状，一定要及时就医治疗，以免延误病情。