夏天出的汗可能不是湿气,建议患者做好相关的防护措施。
夏天天气比较炎热,会使自身的温度有所升高,也可能会使汗腺分泌大量的汗液,从而达到排汗的效果。这属于一种正常的情况,一般是不需要进行任何治疗的,也不需要过分担心。但是如果出汗过多,可能会使体内的水分大量流失,甚至也有可能会出现脱水的情况,从而对身体健康造成一定的影响。此时可以通过多喝水的方式进行处理,也可以多吃水分含量比较高的水果,比如西瓜、哈密瓜等。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要适当进行体育锻炼,比如跳绳、跑步、踢足球等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,但是不建议做重体力劳动。
对于夏天爱出汗的朋友来说,喝乌鸡汤,有补气收敛的功效。中医认为,动辄出汗多为气虚,“肺气不足,卫阳不固”,汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤,可以补气固表,补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用。