小孩缺镁和锌怎么办

小孩缺镁和锌可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体情况需要根据病情的严重程度，在医生的指导下进行选择。

1、饮食调理

如果小孩只是出现了轻微的缺乏镁元素或者锌元素的情况，可以在平时多吃一些含镁、锌比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，补充营养，改善症状。

2、一般治疗

如果小孩出现了缺乏镁元素或者锌元素的情况，可以通过多喝水的方式，促进身体的新陈代谢，从而改善症状。同时也可以适当进行运动，可以促进胃肠道的蠕动，有利于营养物质的吸收。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如枸橼酸钾颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等，可以有效缓解不适症状。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。如症状严重，应及时就医。建议在日常生活中注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯。