经常喝决明子茶有什么好处

经常喝决明子茶通常有清热明目、润肠通便、降脂减肥等好处。

1、清热明目

决明子微寒，味甘、苦、咸，属于肺经、肝经。对于肝火旺盛引起的眼睛红肿疼痛、视物模糊、头晕头痛等症状有一定的缓解作用。经常喝决明子茶，还可以帮助清除肝火，有利于保护眼睛，对缓解肝火旺盛引起的眼睛不适有一定的作用。

2、润肠通便

决明子微寒，味甘、苦、咸，属于大肠经。对于肠燥便秘、大便秘结、排便困难等症状有一定的缓解作用。经常喝决明子茶，可以帮助促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，可以预防和改善大便干结、便秘等症状。

3、降脂减肥

决明子茶通常是用决明子、菊花、山楂等原材料制作而成的，具有润肠通便、降脂减肥的功效。对于体内脂肪堆积过多，而且伴有肥胖的情况，可以起到一定的缓解作用。

除此之外，经常喝决明子茶还可以起到活血化瘀、改善皮肤等好处，但是在喝的时候一定要适量，不要喝太多，以免引起胃肠道不适。