通常没有尿急尿频吃什么菜最好的说法,一般建议吃含有膳食纤维、水分较多、具有利尿作用的菜,有助于缓解症状。
1、含有膳食纤维的菜
如芹菜、韭菜、菠菜等,此类菜中含有大量的膳食纤维,不仅可以促进肠道蠕动,润滑粪便,促进排便,缓解便秘,还可以促进身体新陈代谢,有助于减少尿液的生成,从而起到缓解尿频的作用。
2、含有水分较多的菜
如西瓜、冬瓜、黄瓜等,此类菜中含有较多的水分,可以帮助增加尿量,有助于排出体内的废物,减少尿液的存储压力,从而减少尿频的发生。
3、具有利尿作用的菜
如木耳、玉米菜、海带等,此类菜中含有多种微量元素和营养素,可以促进尿液的分泌,增加尿量,有助于缓解尿频。
除上述外,还可以吃富含维生素的菜。建议尿急尿频的患者及时去医院就诊,在医生的指导下进行针对性的治疗。日常生活中应注意饮食均衡,避免摄入过量生冷辛辣油腻刺激性的食物。同时注意多休息,避免过度劳累。